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- 主题:晚上吃草低卡简单
- 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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FROM 120.244.46.* - 这样才好吃
【 在 LuluQQ 的大作中提到: 】
: 翠绿翠绿的
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FROM 120.244.46.* - 是的，你肯定也吃过
【 在 MyRina 的大作中提到: 】
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: 油麦菜
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FROM 120.244.46.* - 对，水分出来就老了
【 在 slice 的大作中提到: 】
: 就是锁住水分吧，很多菜水多味就淡
: 猪食味。。。
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 120.244.46.* - 姐夫做饭，你当顾问
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 学了一招，以后我要跟蓝蓝学做饭～
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FROM 120.244.46.* - 每天必吃点生菜，要不然总觉得缺少维生素
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
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: 不错不错，我也喜欢吃青菜
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: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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FROM 120.244.46.* - 吃生的不如学东北蘸大酱吃
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 学老外 直接吃生的 也不错
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FROM 120.244.46.* - 多谢夸奖
【 在 guhj1016 的大作中提到: 】
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: 哇，这一盘五星级水准
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FROM 120.244.46.* - 还行吧
【 在 vieux 的大作中提到: 】
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: 好手艺
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 120.244.46.* - 晚上吃这个沙拉是可以减肥的
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 前两天刷抖音，刷到了减肥晚餐，黄瓜、西红柿、煮鸡蛋、玉米粒、油、酱
: 晚上吃的话，好像还真的能试试
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