- 主题:晚上生活水平一落千丈
白米粥～
好吧
纯糖水
下次可以试试小米粥
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 后悔当初大饮大食钱财散尽，如今后悔已经晚，只能白粥和炒腌瓜皮！惨凄凄啊，惨凄凄！
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大米粥要少喝
这东西升糖很快
虽然我从小就爱喝吧
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 小米粥也爱喝，养胃
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啊
这个我倒是没有觉得
不过血糖升高过快会引起各种疾病
所以，我可以吃白米饭（身体碳水需求）
大米粥现在放弃了
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 升糖后是不是更容易饿，然后吃更多
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还有水果也要少吃
哈哈～
多吃海鲜和大米饭
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 原来如此，那得注意点
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我只有早晨吃水果
其它时间都不吃
高糖的水果，榴莲之类的，我一年吃不了一次
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 我现在体会
: 如果有吃水果习惯的
: 最健康的方式就是水果超过一个以后 再馋了吃西红柿 替代水果
: ...................
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