- 主题:腰部扭伤
有时候就是寸劲，医院拍个片看看吧
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我和小学生冲刺跑
: 打球，跳绳，撸铁都没事
: 周六做家务，把腰给扭到了
: 我以为轻微活动一下就好了
: 已经两天了，依然不好
: 各种运动损伤的药物都用了，不管用
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你这腰都直不起，怎么去医院？需要救护车吗？
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 马上出发去医院
: 我9点半的号
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我想说，我打羽毛球也把右膝盖扭到了
有点酸疼，倒是不妨碍正常走路
这种是不是贴贴膏药就好了
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 也说一个我的吧
: 两周前去打球，感觉没打开的样子，然后向前接球再回位的一刹那，听到腰椎嘎巴一声，哈哈哈，伤着了
: 开始还好，过了几个小时就不能完全直立行走了，走路需要一定角度的撅着屁股，而且一侧的腰疼
: 休了一周，基本回复正常，之后偶尔跑个步，2周之后的昨天又去打球了，感觉还没完全
: ..................
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赞回复，看着挺专业啊
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 那要看你的膝盖是怎么个疼法，要是确定没有肌肉拉伤、没有积液、半月板都OK、没有磨损、增生，那就静养就行了，正常走路是需要的，别跑步、别打球，慢慢恢复
: 要是一周之后不见好转，那最好去医院看看
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还好，我估计养养就行，就按压着会有一点酸胀的感觉，
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 哈哈哈，运动多了，就经验教训多了，自己的、身边人的，运动损伤太多了
: 尤其是随着年龄的增长，打球、较高频率、较快速度的跑步，都容易受伤
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膏药和红花油不是一个功效不同用法么
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 我个人认为不需要贴膏药，倒是可以试试红花油、泰国药膏
: 有氧运动，还是要保持一定的频率，才不容易受伤
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想偷懒还不行…
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 抹上多揉揉，揉揉也是有效果的
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