- 主题:想维持身材还得少吃
你这营养均衡，不错
我们食堂也有这种自选，但比较贵，还没吃过，主要是饭卡里面钱太少
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非常有道理
但是吧，中午不吃饱的话，晚上就会饿，还得吃晚饭
所以，我准备中午吃饱，晚上不吃饭，少吃点水果蔬菜零食
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 就是因为贵才选，自我限制饭量
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主要是夏天了，晚上不吃也不会冷，要是冬天就真的饿得受不了而不得不吃
我这每天还基本都会做一些运动呢，我计划是这周不吃晚饭，但多少都得吃点其他的，比如水果、酸奶、坚果
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 可行，其实我们这个年纪吃两餐就够了，特别是整天我坐在办公室，没必要吃晚餐
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