- 主题:想维持身材还得少吃
早餐和中餐,晚上不吃了?
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 从今天开始
: 我实行两餐食
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不错不错,我也要加入晚餐不吃队伍
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 对
: 下午4点以后不进食了
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的确平时运动少,基本是练瑜伽,体能消耗不大的
【 在 dust25 的大作中提到: 】
: 运动啊
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我家附近健身中心游泳馆夏天太多人,游不开,不如我老家天然的游泳池。哈哈
【 在 dust25 的大作中提到: 】
: 夏天到了,可以游泳
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就是因为贵才选,自我限制饭量
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 你这营养均衡,不错
: 我们食堂也有这种自选,但比较贵,还没吃过,主要是饭卡里面钱太少
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对,我们小时候端午吃完粽子就去海边游泳,消化得快,可以多吃粽子
【 在 dust25 的大作中提到: 】
: 海边吧,陆地水域没见有人游泳
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可行,其实我们这个年纪吃两餐就够了,特别是整天我坐在办公室,没必要吃晚餐
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 非常有道理
: 但是吧,中午不吃饱的话,晚上就会饿,还得吃晚饭
: 所以,我准备中午吃饱,晚上不吃饭,少吃点水果蔬菜零食
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珠江?
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 斯文那,本迪庆只能去江边游泳
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小时候的环境污染少,工业化垃圾也少,所以水干净
【 在 dust25 的大作中提到: 】
: 我小时候是在河里游泳的,沙子的河底,水很清,也没乱七八糟的虫子,缺点不多
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我也是这么想的
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 不多
: 蔬菜甚至可以再来点
: 米饭可以减半
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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