- 主题:由吃荔枝降体重想到的
看手表别看感觉
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 当跑步成为习惯后
: 我感觉别人跑十公里能消耗600卡
: 我感觉我最多消耗了一半
: ...................
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手表500-感觉300=额外摄入200
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 手表还是给了我500大卡
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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行吧，其实跟跑步没关系，大家十公里都是600，但有的人基础体温高日常多消耗300，或者消化差，少吸收300，功夫在跑步之外；
你吸收强、体温正常，再多跑点或者少吃点就能追上这些人了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 你们……
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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传说中的喝凉水都长胖体质？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 好吧
: 吸收也太好了
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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共勉，所以笨重从来不想着减肥，只要能控制别增长的太猛就行了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 表这样
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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控制体重过快增长的趋势
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 保持线性增长？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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