- 主题:五公里六百卡完成
速度压到八分钟，心率没上160了，将养生进行到底！
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笨重计划下周开始速度不变，加到六公里
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 本道昨天在公园等了半个小时，终于雨停了
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FROM 120.229.24.*
这样算吗？那笨重下次开始跑六公里，再多个六
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 这哪是八分钟
: 这不是6打头吗
: 666
: ...................
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FROM 120.229.24.*
速度快点就心率160+了，下周开始跑六公里
【 在 lwwj 的大作中提到: 】
: 为啥要花那么长时间，今天就可以跑10k啊
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FROM 120.229.24.*
必须的，养生为主
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 你可循序渐进哈，要不会有各种问题，别问我怎么知道的
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