- 主题:今天中午12点在体感34度的烈日下跑了5公里，什么水平？
att
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是的，每分钟心率快了10次不止
【 在 meiqiuwang 的大作中提到: 】
: 最好不要，中暑都是小事，心脏会跳的更快，还是早晚跑吧
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嗯嗯
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 很强壮但是有点自虐倾向的水平
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: #发自zSMTH@V2415A
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我很容易中暑
经常在高温下锻炼，是不是以后就不容易中暑了？
【 在 meiqiuwang 的大作中提到: 】
: 最好不要，中暑都是小事，心脏会跳的更快，还是早晚跑吧
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据说刮痧和中暑 容易形成恶性循环
小时候我爸经常给我刮痧
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 容易中暑是排汗不太好？
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平均心率只比昨天快了3次，但是自己感觉快了10次
昨天平均心率142，今天145
【 在 guhj1016 的大作中提到: 】
: 心率多少中，最好别快很多
: :att
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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我觉得我排汗还行
好像是神经系统的问题，神经系统调节体温的能力比较差
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 破坏了汗腺
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刮痧依赖？类似 药物依赖？或者血管舒张不灵敏了？
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 出汗多就不容易中暑
: 神经问题的话，就是反应迟钝了，出汗慢或少，但这跟刮痧有什么关系呢？
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
FROM 116.128.189.*
多谢。好像大量喝水也挺管用
貌似hot shock和dehydration是近义词
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 可以在脖子上搭条湿巾，很管用
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这天气怕中暑的话，7月份就没法跑了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 你可真厉害
: 我停跑两天
: 打了两天乒乓球
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