这么大年纪三个月练不出啥来的。瑜伽也就点有氧运动，没啥强度，还伤肌肉。体重不变说明还是有问题。
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 三个月的汗流浃背，咬牙切齿的坚持，
: 一两没瘦，但是昨天和姐妹们盘点，
: 才发现变化已悄然而至。
: ...................
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