- 主题:好消息
出去玩 一天三顿顿顿不落 羊杂汤 莜面 烤羊腿 涮火锅
什么碳水什么高热量 啥啥都吃了
回来上秤 居然瘦了
可见旅游是很辛苦的一件事
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莜面我看挺细腻的啊
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 莜面是粗粮，其他几个都不是碳水？
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: 话说本道太喜欢吃羊肉和面食了，可惜长三角羊肉和面食不多
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嗯嗯
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
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: 美事美食
: 都返程了？
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也可以计划出游内蒙大草原
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 莜面是粗粮，其他几个都不是碳水？
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: 话说本道太喜欢吃羊肉和面食了，可惜长三角羊肉和面食不多
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甚好
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 莜面是由莜麦（也叫裸燕麦）加工制成的面粉。莜麦本身是一种全谷物，保留了麸皮、胚芽等部分，富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分，符合粗粮“未经精细加工、营养保留更完整”的特点，因此被归类为粗粮
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一周五斤！
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
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: 哎，羡慕易瘦体质。
: 我去年去宁夏炫了一周羊肉，
: 胖了五斤，
: 现在才差不多减了七七八八。
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呃 你就不能盼我点好
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
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: 回来一上压力就要反弹
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没有 我不咋爱吃这
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
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: 吃羊尾巴油没
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呃
而且……今天没跑步
【 在 anyone111 的大作中提到: 】
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: 回来消耗跟不上可能反弹
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哦 主要是受伤回去休养生息 给了肉肉们囤积的机会
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
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: 是啊
: 晚上羊肉吃到撑，每天还2万步，
: 回去发现髋那受伤了，休养生息，体重框框上噌，
: 现在到现在差不多恢复原来的体重了
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