- 主题:体检归来，很是矛盾
缺钙，要求多晒太阳，多喝奶
双侧肾结石，还不敢多补
如之奈何
--来自微微水木3.5.17
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问题是补多了还结石，不知所措了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
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: 我去年就缺钙了
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: ...................
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老在屋子里搬砖看来也不行啊
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 那就多晒太阳，吃维生素D
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--来自微微水木3.5.17
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我在单位只喝白开水，但是喝的是不太多
【 在 TyUt 的大作中提到: 】
: 肾结石多喝水
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: : 缺钙，要求多晒太阳，多喝奶
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--来自微微水木3.5.17
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那只能快走了
【 在 TyUt 的大作中提到: 】
: 本中的
: 血脂高 要多跑步
: 心脏波形不好 要避免心跳过高
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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运动会不会加剧钙流失？
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 运动+晒太阳呢
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: : 缺钙，要求多晒太阳，多喝奶
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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看来天不热的话，我那些防晒需要抛弃了
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我今年不打遮阳伞了，晒了不少太阳
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: : 缺钙，要求多晒太阳，多喝奶
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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钙片放在餐桌上
我基因里缺维生素B，前几年吃了一段，就把他放在饭桌上，才不容易忘
【 在 hzwz 的大作中提到: 】
: 一直缺钙中，补钙过程还老忘记吃
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: : 缺钙，要求多晒太阳，多喝奶
: ...................
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主要是现在的紫外线和30年前不一样，晒还容易晒伤
这不晒还缺钙
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 必然不行啊，现在人普遍缺乏VD，晒太阳太少了
:
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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555
我家人懒，都不爱挑刺，所以很少做鱼
只吃带鱼和小黄花
海鲜也爱吃，都是出去蒸海鲜，活着自己家里蒸螃蟹啥的，不常吃就是了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 不会
: 饮食+晒太阳
: 促进钙吸收
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--来自微微水木3.5.17
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