- 主题:中年人真的好好保养身体
最近网上流行监玉食谱，馒头一个加白开水煮大白菜豆腐，坚持吃一个月
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 啊！不敢想象重15斤的样子
: 求科学饮食食谱
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嗯，我这是有感而发，大家能身体健康、灌水到老
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 蓝蓝这个帖子发的好，大家都要注意身体呀
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中午的吃，吃主食，不然晚上会野猪上身，到处拱吃的，哈哈
【 在 hut 的大作中提到: 】
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: 以前这样吃过
: 然后一会饿了到处找零食
: 然后其实比平时吃的还多还撑
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: 见过你的笑，还有什么更好？
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要美颜盛世到九十岁
【 在 s111111 的大作中提到: 】
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: 好，到时候我们继续发照、拍视频，互相打气～
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有啥不敢说的，隐瞒真相延误治疗
【 在 hut 的大作中提到: 】
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: 前几天就是零食吃多了
: 然后牙疼的
: 然后美女医生问我到底为啥牙疼的
: 牙疼前你干了啥
: 我都没好意思回答
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: 见过你的笑，还有什么更好？
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运动过度耗体能，但是这个度看每个人的体质，像我去边每天晨跑五公里，跑了两周就不行了，跑完后上班没精神，疲惫,后来改为每周跑三天，三公里左右就好多了
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 运动太多可能也不好，今天那位朋友 力劝我跑步 不要超过3公里
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: 我前天和今天早晨都跑了7公里，他说太多，难怪看上去 比一个半月前 憔悴
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还年轻化，就说我同学的老公才四十出头呢，真是料想不到
【 在 isxb2 的大作中提到: 】
: 同感
: 现在得各种病的太多了，吓死人
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胖会产生很多基础病
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
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: 我现在一看到胖子，就觉得一身病
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这么说来男人真的挺不容易的，这么拼都是为了养家糊口
【 在 isxb2 的大作中提到: 】
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: 有些人为了名利太拼命，有些是被迫赚钱养家，有些是受不了吃喝空气污染。
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我也觉得跑三公里舒服，跑五公里有点累
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
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: 刚刚跑完三公里，然后一大杯温水下肚，浑身冒大汗，一身轻松。
: 坚持了一段时间了，现在感觉腿脚都有劲得多
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: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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