- 主题:大家好啊
你这非常厉害了
我做的比你更标准一些,会双臂悬垂到底再往上拉
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是的,这个就很标准了
要是为了锻炼,我是认为就要下垂到底之后再拉起来,个人观点
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 看我这个是不是标准一点,不过最多只能5个
: [upload=1][/upload]
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这是我偶尔做一下引体的情况
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 看我这个是不是标准一点,不过最多只能5个
: [upload=1][/upload]
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这个
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 是视频吗?咋看不到呢?
附件(1.9MB) 引体向上.mp4--
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不一样的,差别挺大的
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 其实 下到底 并不是很难
: 我虽然现在 只剩下了几个
: 但是 下到底还是不下到底 感觉区别也不大,并不能多做 1、2个
: ...................
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抖音里没有引体的视频,哈哈
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我这看不了哎,有没有抖音号什么的?
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嘿嘿,也没有,就是以前撸铁的时候,有段时间记录了一下
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 有更高端的视频?号多少?
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现在也撸铁,只是不记录了
也不可以追求重量了
主要就是练练胳膊、肩膀、胸、背,以前是经常练腰腹的
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 现在不撸了还是不记录了?
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是的,就是上重量会受伤,手腕、手肘、肩膀之类的,很容易受伤
健身房也很多受伤的
所以现在就佛系撸铁了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 挺好的,上重量太容易受伤了
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