做哑铃可以调整。
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健身对于调节身材有特效。
同步练的意思我理解就是 两边的重量要一样啊，
比如说单臂练的话，左边右边不一样也还是有问题，或者只练一边，另一边得不到锻炼也有问题。

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 其实我是有点高低肩的，以前长时间右边斜挎引起的，做单臂划船后好了很多了，
: 这个同步练啥意思？肯定两边都练的呀
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