- 主题:大家好啊
有练背呢,因为是左撇子,习惯性左边发力多
【 在 rainwolfji 的大作中提到: 】
: 太牛叉了,可能多练练背两边平衡了就比较好吧
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再练练,争取做得更标准和丝滑
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 看了视频 太厉害了
: 再赞一下!
: 七个!
: ...................
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谢谢老版主哦
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 非常厉害了
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反手也是手臂发力多啊,我手臂力量也不均衡的
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 反手试试
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是的,左边发力多
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这个发力一边倒
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挺好,现在就喜欢粗腿
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我估计是小时候骑单车骑的
: 我们那个地方都是上坡路
: 从小锻炼出来了
: ...................
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嗯嗯,是的,以后尽可能地按标准地来练
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 是的,这个就很标准了
: 要是为了锻炼,我是认为就要下垂到底之后再拉起来,个人观点
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多吊吊杠,练练背就可以的了
我七月底才开始吊杠,那会也觉得好难哦,但练来后就觉得没想像中的难了。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 太厉害了
: 可以做这么多
: 我一个也不成
: ...................
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这个每个人情况不一样了,我练背都几年了,引体也需要背部发力的,光手臂可能做反手比较容易
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 大概多久就可以可以吊起来一个?
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