晚上不吃或者少吃真是太舒服了

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主题:晚上不吃或者少吃真是太舒服了
楼主|TimeAndRiver|2025-11-09 09:04:45|只看此ID

以前我认为一日三餐需要严格遵守

现在我发现这些规则都是被规训出来的

现在我想吃就吃，不想吃就不吃，完全根据自己需要来

晚饭我少吃或者不吃之后
感觉神清气爽

体重按照每天100克的速度持续下降
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1楼|wzhou|2025-11-09 09:06:09|只看此ID
对，持续2年了，体重从166->146，懒得运动，纯靠饿。

【在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
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: 以前我认为一日三餐需要严格遵守
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: 现在我发现这些规则都是被规训出来的
:

#发自zSMTH@24069RA21C
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2楼|Nothings|2025-11-09 11:58:31|只看此ID
老了
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