以后每天练功，多练几次双腿下蹲，活动全身

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主题:以后每天练功，多练几次双腿下蹲，活动全身
楼主|dashudashu|2026-07-06 09:00:35|只看此ID
3个五遍八部金刚功+10分钟八部长寿功+双腿下蹲10次+1遍甩手操|六字诀|揉耳运目|背部撞墙打完。。做个狠人，坚持练功；不求动作标准，但求坚持练功，福生无量天尊。。
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修改:dashudashu FROM 124.127.223.*
FROM 124.127.223.*
1楼|wzhou|2026-07-06 14:42:15|只看此ID
够狠666

【在 dashudashu 的大作中提到: 】
: 3个五遍八部金刚功+10分钟八部长寿功+双腿下蹲10次+1遍甩手操|六字诀|揉耳运目|背部撞墙打完。。做个狠人，坚持练功；不求动作标准，但求坚持练功，福生无量天尊。。
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: FROM 124.127.223.* [北京中国电信北京研究院]

--发自 ismth(丝滑版)
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