运动的时候不会乱想，然后释放焦虑，体力，然后有助于睡眠等等，还能强身健体，好处多多，然后就容易使人快乐。如果追求的更多，可以给自己制定一些小目标，比如每月一次半马，两月一次全马，有目标，有奔头。

【 在 candyrao 的大作中提到: 】
: 为什么呢？
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