是，作息规律是健康基础，哪怕工作不允许也可以慢慢向健康方式靠拢。
老了会少受很多罪。
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 啧，跟你说，人年纪上去，身体机能会下降，不能再作
: 你看我这次还是好运气，没有搞成急性肠胃炎，否则肯定就要打点滴
: 其实就是要三餐规律，作息规律
: ....................

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