您特别提到了五年前父亲去世，还有目前这个状态，让我会比较容易联想到您父亲去世的时候，您是不是比较压抑自己的情绪

悲伤的情绪被压抑的表现就是无力，高兴不起来，感情上会感觉漠然。

如果是这样的话，我建议您做一件事，就是完整的把您父亲去世前后的过程写下来，尤其过程中您自己和外界的互动，自己的感受，能多细写多细，不要着急写完，一点一点来，不要定计划。如果过程中特别想哭，找个合适的地方让自己哭出来，哭的时候有什么话想说的也说出来。

慢慢的把这件事做完，应该您的状态会有改变的。如果这个过程想不起来的话，也就是没办法写的话，我会建议您去见心理咨询师，至少能让您后面的几十年过的舒心一点儿。



【 在 Dhy620 的大作中提到: 】
: 【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: : 你这是很明显的倦怠
: : 长期的倦怠积累起来的问题
: ....................
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