又来了一组，2分钟平板+20个卷腹+50个深蹲，平板接卷腹以后，好吃力啊

我要积极锻炼下，争取恢复到几个月前5分钟平板的水平，现在估计4分钟都够呛

【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 3分钟平板接20个卷腹接30个下蹲，休息10秒，10个俯卧撑，30个卷腹，20个下蹲
: 除了一头汗。休息几分钟，再来一组
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