作为老失眠的。。
1）找个姘头，大概率会好很多。
2）白天多干体力活或者运动，这边现在其实不容易做到。还是找个姘头容易些。


【 在 trustI 的大作中提到: 】
: 突然想明白了一点，以后会尝试冥想，还可以改善好睡眠。现在正失眠中
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