很好做，先从15分钟健身操的开始。我可以跟下两段30分钟的。管不住嘴，但最近确实瘦了哦
【 在 trustI 的大作中提到: 】
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: 我是锁骨还有肩胛骨都不舒服，li两个月了吧。帕梅拉好做吗，我可以学学正好减肥  
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发自「今日水木 on 布斯考斯星鸡飞飞」
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