差不多1h，刚开始跟不上，跳两次就跟上了。从低阶段开始。
【 在 trustI 的大作中提到: 】
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: 每天一小时吗？半小时前去搜了下，节奏蛮快，怕跟不下来  
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发自「今日水木 on 布斯考斯星鸡飞飞」
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