这几天练了几十个俯卧撑，感觉胸肌在长、胳膊也可能会变粗，长肌肉的话，胳膊和腿容易变粗，我寻思是不是放松不够呢

【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我只要求：肚皮不厚，坐着时候腰和肚子上没有明显赘肉就好了
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