一种强度比较大的间歇式运动，运动20秒，休息10秒，8个循环，共4分钟一组。
【 在 tianming 的大作中提到: 】
: 这人鱼线，tabata是啥？
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 上次发过一张是去年2月拍的，这次发张今年3月拍的，每年一张，激励自己，希望能一直保持下去！
: ....................
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