人要对自己好一点，哈哈
肌肉可以练练，关节没啥好办法
我跑完步打完球，膝盖都有不适的反应，所以是需要保健一下

【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 你这执行力 有点我的影子
: 哈哈
: 我最近睡眠总不能太久 总是5个小时就醒
: 烦恼了一段时间
: 开始吃褪黑素 不知道效果会不会
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