我是习惯了晚睡，晚上磨磨蹭蹭不想睡，吃了会有困意，自然就睡了
至于睡眠质量，我不知道效果如何，我一般不定闹钟，早上都是8点多醒

【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 我入睡特别快
: 就像昏过去了似的 快的难以想象
: 我只是睡眠时间短
: 两颗也行？我先一颗 不行再加
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