哈哈，为啥at我嘞~
我没觉得我跟这个会有关系啊
哈哈，武侠小说里的大侠们练啥膝盖也不会疼，上天入地，无所不能，一切都是那么自然，除了牛顿和维萨里的棺材板有些许抖动~

不过既然at我了，我说一下吧，运动还是需要具备一些基本的常识的，盲目运动极容易造成身体损伤。
练拳脚功夫也是，蹲马步也是。方法不对会造成很多问题。
改善膝盖问题最好的方式是深蹲（深蹲方法一定要对，比如蹲的过程中膝盖不能超过前脚尖啥的），让肌肉分担骨骼的压力。

以上来自我三脚猫的医学知识。仅供参考~我有一段时间也膝盖疼，买了最好的护膝，吃了进口的氨糖啥的，都没用，锻炼适度和遵守方法最有效~

【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 为什么我觉得此处要@Talker2020来看一下，哈哈
: 楼主太可爱了
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修改:Talker2020 FROM 223.72.77.*
FROM 223.72.77.*