早上床非常重要
【 在 lzs004 (蓝色魔法师) 的大作中提到: 】
: 最近也在问身边人，年近四十，都改了作息没有。
: 昨晚22:30上床，比习惯提前2小时，一早5:00醒来，比习惯提前1小时。 舒坦，真舒坦！
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