大部分地区不是otc 调时差可以不适合长期失眠的人
你自己吃过吗？我吃过调时差，褪黑素不是对所有人都有用，有用的睡眠质量也不好，这种睡眠并不舒服

如果你没吃过，还知道存在很多未知，为什么要推荐呢？
【 在 Psychnp 的大作中提到: 】
: 我也没说要长期吃，就是个otc药，随便自己买。
: 短期是证明了对大多数成人小孩没有什么危害，长期的实验本来就没有几个，严格的说是未知吧。
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FROM 24.80.12.*