我！
我可以为了不开油锅 做这样的食物填饱肚子：
1：红薯煮起来，锅里同时蒸些牛肉，加上一个生黄瓜 就是富含 淀粉质，蛋白质，和维生素的 简餐一顿了
2. 微波炉转一个鸡蛋，生吃一个西红柿，再加上几块饼干，和酸奶或牛奶
深究一下，这两种饮食，无论哪种，就是口味上不合格，但是营养绝对到位了，卫生问题更是外卖所达不到的


【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 不愿意研究各种美食
: 不愿意学烘焙，炸丸子，川菜，包粽子
: 总觉得都是重油重盐重糖重碳水的食物
: ...................
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