但我觉得跳绳比跑步累多了（以前跳过），可能是我没掌握好决窍。

我也怕跑步伤膝盖，所以跑量控制得小


【 在 numberone 的大作中提到: 】
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 热量消耗得太多会不会瘦？我不想瘦，只想维持目前
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