就是抬一半才对，如果背部全抬起来，发力肌肉好像不一样了
我也是半吊子，哈哈
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
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: 试了一下，腹部力量不够，只能背部抬起一点点咋办？  
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发自「今日水木 on PPA-AL20」
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