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主题:Re: 为啥不惑之年的男人喜欢爬山这种无聊的活动
numberone
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2021-07-07 17:13:20
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【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 我觉得也是,做点什么呢
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
我个人推荐适量骑行,跳绳,跑步,游泳等。还可以做做俯卧撑,臂力器等简单无氧运动。
我就是这样的安排。
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