你这一看就是经常运动啊，基础真好。我晨跑可能要10年前了，坚持了不到一年，后来有段时间下午跑，也坚持了不到一年，大概有7年没怎么运动了，只是经常去散散步。也是去年开始跑，基本都是夜跑，早上起不来，中午再溜溜弯，感觉运动量还可以啦。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 看抖音看多了，深受其害啊，收藏了一大堆运动视频，又没时间做。
: 我八年前早上跑了三年，然后直到去年才又开始跑，都晚上跑的，怕晒黑
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