我觉得，楼主算是坚持锻炼坚持的相当好的了
膜拜楼主，求带，求身材管理的经验
【 在 dream0601 的大作中提到: 】
: 看到本版喜欢运动的人蛮多的。也说说我日常运动吧。带动大家一起分享日常运动方式，顺便求些经验。
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: 做为一个较为规律运动的运动小白, 每周的运动主要是：
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: 1\. 撸铁 1-2次
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: 健身房请教练，每周规律运动，至今有两年。之前都是断断续续的自己练。无氧负重训练有
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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