再练几次就10公里了。我家那位说我可以试下20，真有他的，不怕累死我
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 就一个诀窍：坚持！宁可速度慢，只要跑起来就行。普通人，练几次后都能跑3km，再练几次，就能5km了。
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