其实我没太刻意控制  遇到好吃的也吃到撑

早上一片面包一罐牛奶 领导开恩的话加个煎蛋
中午素食为主，少许肉类
晚上一般也素食居多，三两天来一顿大肉

少油少盐少肉 尽量维持饥饿感


【 在 BJ1234 (混混) 的大作中提到: 】
: 说说你的饮食习惯，我参考下
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