我也不知道啊，就跟着练了，现在腹部还有点酸酸的
希望能有效果哈哈，是你激励了我啊
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 那么多动作的？我每天就三个动作（本来有四个的，有个做了感觉腰不舒服没做了），嘿嘿
: 加油麦麦，看好你哦！
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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