我以前都是晚饭后走。如果刚吃完饭不能快走，慢悠悠走30分钟后再快走。

明天开始准备早上走5公里然后接着游500米。
不立flag, 必定会倒

【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 好，那我明天努力
: 今天晚饭吃太饱了，走都走不动啊，关键我每天晚饭后，咋跑步嘛？
: 给你看看我今天速度，更慢
: ...................
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