明天我得休息了，今天跑完，小腿肚子很沉，发硬，感觉到极限了。
年纪大了，不能每天跑啊，哈哈

【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 跑的好早啊！我刚跑完，腿也发酸，心率比昨天也低些，平均160
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