练了几节下肢举铁课

我和私教说过右脚足弓貌似没有左脚正常
跑了几年步以后右腿膝盖会疼不想练下肢

他非叫我练一些负重下蹲走
还有往一个台上蹦
【 在 Promising21 的大作中提到: 】
: 怎么得的？运动过量？看样子身体还是要省着点用  
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发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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