那如果不是因为失眠，不必要牺牲睡眠时间专门起来冥想吧
可以把冥想的时间用于睡觉，醒来做别的事情呀
我这也有点打破砂锅问到底的意思了，还是不懂，哈哈



【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 冥想只是其中一件事儿呀，你看人家做了那么多的事儿：）
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