好羡慕自律的人，我就是太随意了
【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 今天是早起打卡的第538天，4：30起床，老规矩，刷牙、洗脸、用冷水洗鼻孔，这样会让意识更加清醒，一杯阴阳水，一杯生姜复合酵素，准备一壶杂粮豆浆，冥想结束后就可以想用美食早餐了。然后进入1小时的冥想。6点起坐结束冥想，叫醒小孩起床吃早餐，6：30送孩子上学。祈愿法界众生财富充足粮食满仓，远离一切疾病灾难！
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