昨晚预计今早跑10-15公里，所以早早睡觉，九点多就上了床，早晨5点多醒了，心里想今日配速必须有个提高。实际情况却不是，3公里就开始呼吸不均匀，闷热，应该是温度高气压低，于是放弃配速，跑步中恢复，到第5公里才勉强跑进6分，恢复身体固有韵动，打卡13.14（一生一世），哈哈，…

不发主贴了，今天博小概率事件



【 在 wev 的大作中提到: 】
: 检验夏天慢跑效果，腿伤恢复后，第一个十公里，与预期一致，57分左右
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