我腹部还是有点赘肉的，所以最近就练它了
跟你一比我这个真是太小儿科了，所以效果soso
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 匀称啊~腹肌不用特意练，小肌群，你练大肌群的时候肯定会练到腹肌，腹肌明显主要靠体脂率低，昨天我杠铃蹲腿，今天早上腿不疼，腹肌疼……
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