痛苦被释放出来是出来是需要非常安全的环境的，这不是一个理性的选择，而是一个自然而然发生的过程。自然而然是说当他来的时候你甚至挡不住，可是当他不能够被表达的时候，你怎么样也表达不出来。


那种痛苦被释放还是极度重要的，我拷贝的关于亚龙的自述里也有一段非常重要的，他的痛苦被释放的过程，是他所有的大家族围绕在他的周围的时候。

你可能没有这样的家族来支持你，可能比较有效的途径就是找咨询师。当然我们可能常常得筛选一下才能筛出来，筛出那个自己愿意跟他倾诉的人。好消息，是你完全可以凭感觉来做这件事情，我找到我的终极咨询师就是这样，我就是这么找的。她比我曾经经历过得一些很牛的老师级别差很远，但是我就是能把我所有不能够跟别人说的话，甚至我自己都不知道的一些话都说了出来。

【 在 happineslost 的大作中提到: 】
某些感受是一样的，不一样的是，他是突然走的，毫无征兆。而我一直发泄不出来，哭不出来，表面一切如常，内心千疮百孔.....


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