早上好*^_^*
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 检验夏天慢跑效果，腿伤恢复后，第一个十公里，与预期一致，57分左右
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: 更新:那就去学校操场跑个步吧，答应过ira2008，说这月半马破2的，今早跑步，发现每次破2小时都不很容易，前10公里感觉不在状态，身体韵动不够，12公里后逐步找到状态，顺便带一个小同学跑了5公里，自己也轻松些，顺利破2，湿度温度都很配合，运动使人快乐
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