你是在健身房还是在家练的？
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 大量有氧容易老，尤其长时间户外跑步，我有氧就是hiit~
都说经常做有氧的老得快，做力量的能保持皮肤紧致，是不是这样？
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